营养早餐5.30
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因为没有面粉，我想做蔬菜鸡蛋圈的，但是比较散。不过也蛮营养的，加油
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
记到，蘑菇，胡萝卜，西瓜皮，大葱，红枣
适当用量
、
杂米
适当
烹饪步骤
-
步骤1/4
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把所准备的蔬菜切成碎末，西瓜皮，蘑菇用水焯一下，胡萝卜，洋葱，可以根据个人喜好而定，放入鸡蛋里，
-
步骤2/4
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搅拌均匀之后加入少量的盐，
-
步骤3/4
锅内放入少量油，炒至一面金黄，放入盘子内。
-
最后一步
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加上红枣杂米粥，水果，和土豆丝。早餐完成。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-30
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