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核桃花生奶露

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媛媛阿朗

麻麻们是不是希望小盆友们能吃到最有营养的早餐，So，添加了核桃、花生、燕麦的牛奶就非常适合正在长身体的小盆友喝啦，即营养又美味哦！
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29克
18克
39克

465
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
核桃 20克
、
花生 20克
、
即食燕麦片 30克
、
牛奶 250ml
、
水 500ml
烹饪步骤
小贴士

做好后是两碗的量，喜欢喝稀一点儿的，可以在打浆时再稍加些水。喜欢甜一点儿的，可以在打好后加些冰糖或蜂蜜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-30

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