柠檬蜂蜜水（健身自制）
自从养成健身的习惯，饮食有了很大改善，都是绿色健康营养为主，这是初次尝试柠檬蜂蜜水，感觉挺成功的，哈哈~长期喝美白养颜又有减肥功效。大家都可以试试~
-
步骤1/6
点击查看大图
首先把柠檬放在盐水中浸泡半小时，去掉柠檬表皮的不干净物质，
-
步骤2/6
点击查看大图
把浸泡好的柠檬拿出来用盐再反复搓洗几次，当然都是为了更干净卫生。
-
步骤3/6
点击查看大图
把柠檬切片不薄不厚的，倒入适量蜂蜜在碗里，玻璃瓶底部铺一层蜂蜜
-
步骤4/6
点击查看大图
把切片的柠檬放入之前到好蜂蜜的碗里，柠檬片正反面都粘一下蜂蜜，再夹入玻璃瓶内这样一层一层的放置，如此反复。这样就是一层蜂蜜一层柠檬了。PS：蜂蜜事先到入碗里比较方便一层蜂蜜一层柠檬
-
步骤5/6
点击查看大图
做到最后一步，放满以后把玻璃瓶口瓶外都擦拭干净，密封好。放入冰箱冷藏大概24小时以后可以饮用。PS：每次夹两至三片柠檬片舀两三勺蜂蜜水倒入杯子里，最好用纯净水或者凉白开冲剂，这样不仅味道鲜美而且还不会遗失原有的营养价值。如果热水泡的话味道不仅不太好，还会失去原味，因为柠檬本来酸性很大遇热水会更酸。
-
最后一步
点击查看大图
哈哈~因为蜂蜜比较少，没来得及去买，所以第一次做这个，就先只用了一个柠檬，柠檬少玻璃瓶用的也比较小。刚刚好一个柠檬装满，蜂蜜也用完。PS：柠檬数量蜂蜜数量可根据玻璃瓶大小来选定，当然尽量要用玻璃瓶喔~最好不用塑料的~
又是第一次尝试，看起来还不错，柠檬蜂蜜水，美白养颜又有减肥功效，早晨起来空腹喝一杯对肠胃也有好处，总之好处多多，好的习惯要长期坚持才好，这样时间久了才能见效。希望大家喜欢~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-29
柠檬蜂蜜水的相关分类
柠檬蜂蜜水的相关推荐
-
香甜酥脆的红薯饼
3193752人看过 -
排骨土豆炖豆角
10318241人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11567377人看过 -
自制蜂蜜柚子酱，香甜不苦，秋冬必备暖饮滋润养颜
35470人看过 -
柠檬蜂蜜水
585592人看过 -
#夏日开胃餐#瘦身美白--柠檬蜂蜜水
125543人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9242356人看过 -
#本周热榜#自制柠檬茶，简单又好吃
63828人看过 -
冬瓜丸子汤
31560078人看过 -
自制追剧小零食香甜软糯的蜂蜜烤红薯#营养小食光#
208906人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16779615人看过 -
#零腹担吃夜宵#青椒土豆片
125388人看过
