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蔬菜三明治（营养早餐）的做法

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蔬菜三明治（营养早餐）

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这个三明治吃起来脆脆的，非常不错的！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司三片

、

火腿肠 2片

、

鸡蛋一颗

、

干奶酪一片

、

时令蔬菜几根

、

黄油少许

、

酱油几滴

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
滴几滴油到锅里，煎蛋，拿出，备用。
步骤2/10 点击查看大图
放入火腿肠，不用放油，小火煎
步骤3/10 点击查看大图
煎至表面微脆，拿出备用。
步骤4/10 点击查看大图
一点点黄油，放到锅里
步骤5/10 点击查看大图
小火融化。
步骤6/10 点击查看大图
放入蔬菜（不知道叫什么，反正是时令蔬菜），小火翻炒至出水收缩，盛出。
步骤7/10 点击查看大图
白吐司直接放锅里，同样不用放油，开小火
步骤8/10 点击查看大图
煎成这样就好了，三片都要煎。
步骤9/10 点击查看大图
三明治材料亮相
最后一步点击查看大图
开始制作三明治吧，一层:吐司，番茄酱，鸡蛋，火腿肠，蔬菜，吐司二层:吐司，奶酪，蔬菜，火腿肠，番茄酱盖上最后的吐司，吃！！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-28

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