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健康餐/减肥餐什锦黑米饭

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军人雪儿

最近在健身，牛肉一定不能少，蛋白质也要有，碳水化合物要少而精，所以早餐就给自己做了一道什锦炒饭。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑米（熟） 一碗
、
玉米粒（熟） 一根
、
土豆 1个
、
胡萝卜 半个
、
薄荷（自己种的） 适量
、
牛肉（熟） 适量
、
油 一点点
、
柠檬 半个
烹饪步骤
小贴士

没盐，因有柠檬调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-27

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