炖明太鱼
第一次看见这种鱼,觉得它肉呼呼的,胶原蛋白又丰富,一定很好吃。拍了照片传上网,还是一个朋友告诉我这叫明太鱼,哈哈,好吧!原谅我是个吃货吧!
1克
42克
9克
215
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
第一次做,手忙脚乱,没有拍步骤图。
-
步骤2/4
点击查看大图
鱼洗净,切大段,用少许料酒,姜丝腌制一下。
-
步骤3/4
点击查看大图
炒锅加热放油,放入火锅料,葱姜蒜翻炒出香味,加入沥干料酒的鱼,轻轻翻动几下,放入酱油,加入适量的水,炖煮至鱼熟。
-
最后一步
点击查看大图
放入盐,收收汤,可以出锅了,盛入盘中,放上香菜段装饰一下。可以开吃了,味道很好呀!满满的胶原蛋白。
这个菜的调料还是适量,按自己的口味添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-27
炖明太鱼的相关分类
炖明太鱼的相关推荐
-
明太鱼炖豆腐
291102人看过 -
家常红烧明太鱼
170608人看过 -
明太鱼清汤
107493人看过 -
青梅汁菜谱:辣烧明太鱼
80140人看过 -
鲜族辣鱼
100809人看过 -
黑椒浇汁香煎鱼排
139616人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
466226人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
381522人看过 -
排骨土豆炖豆角
10176477人看过 -
红烧排骨
29495431人看过 -
土豆炖牛肉
21306840人看过 -
红烧明太鱼
5641人看过