健身美食焗烤隔夜燕麦
健身厨男特供菜谱，本人自制，味道很好，香蕉焗烤出来味道特别香
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好食材，我把蔓越莓干和腰果碎混在一起了
-
步骤2/5
点击查看大图
把牛奶和快熟燕麦混合，放入少量蜂蜜调味。原则上浸泡一晚上，第二天早上焗烤就可以，但是怕早上没有时间直接晚上做好了明天吃，牛奶燕麦泡1小时
-
步骤3/5
点击查看大图
在泡好的牛奶燕麦上铺好香蕉，倒入搅拌均匀的蛋液。在准备过程中预热烤箱10分钟180度
-
步骤4/5
点击查看大图
在香蕉蛋液上面铺好腰果碎和蔓越莓干，烤箱预热后开始焗烤
-
最后一步
点击查看大图
烤箱烤20分钟，200度，出锅后特别美味，大家可以尝试下。
大家最好晚上睡前泡好燕麦，要是着急食用的话燕麦需要泡1小时
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-26
健身美食焗烤隔夜燕麦的其他做法
健身美食焗烤隔夜燕麦的相关分类
健身美食焗烤隔夜燕麦的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
221600人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯
181546人看过 -
#立冬第一补#茄汁排骨
158207人看过 -
烤瓜子
55332人看过 -
薏米红豆粥
302382人看过 -
莲藕核桃黑豆浆
13516人看过 -
米糊
46522人看过 -
空气炸锅版咸葱面包
1358608人看过 -
莲藕汁
64792人看过 -
一颗洋葱汤｜香浓鲜甜
142442人看过 -
面粉荠～
182487人看过 -
香煎藕饼｜酥香热乎
5584624人看过
