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养生五谷豆浆

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_柠檬本心酸_
营养分析 查看详情

4克
9克
57克

285
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 10g
、
红豆 10g
、
黑芝麻 2-3g
、
黑米 10g
、
小米 5g
、
大米 10g
、
大枣 3颗
、
桂圆 4颗
烹饪步骤
小贴士

加入大米会使豆浆渣口感好，豆子不需要提前泡好，直接用干的豆子就好。直接加热水会缩短制作豆浆的时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-25

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