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山药胡萝卜冬瓜汤的做法

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山药胡萝卜冬瓜汤

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整个汤：滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，健脾益胃、助消化，固肾益精，聪耳明目，延年益寿，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、痰喘咳嗽、降脂减肥、消除水肿.美容养颜、清热解毒等

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

山药 300g一根

、

胡萝卜 300一根

、

冬瓜 300g

、

红枣 4、5颗

、

大蒜籽 30g

、

食用油

、

盐

、

鸡精

、

花椒粉

、

胡椒粉

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将准备好的食材全部清洗干净，然后把山药胡萝卜冬瓜切大小差不多的丁块。
步骤2/4 点击查看大图
然后开火倒入适量食用油（可以稍微少一些，油太多汤太腻），然后加入清水。然后加入大蒜子，盐，鸡精，花椒粉，胡椒粉。
步骤3/4 点击查看大图
等汤开后把所有丁块全部一同放入锅里。盖上锅盖。等汤开了，放入红枣。直至所有食材煮熟。
最后一步点击查看大图
然后就可以出锅开吃啦。整个汤特别鲜美，喝着有鸡汤的味儿哦！！！常吃对身体好...

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-25

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