中式早餐之香煎南瓜丝饼
土豆丝也可以这么做，胡萝卜也可以这么做
9克
13克
3克
140
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/4
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原料一张
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步骤2/4
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南瓜推丝
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步骤3/4
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面粉里打鸡蛋，用水一点点慢慢加，慢慢和，等到略糊的状态往里面加盐，一般一勺到2勺。半个南瓜大致需要2勺盐。加葱加南瓜丝全部倒进去一起搅匀。放置一段时间后南瓜丝里的水分就逼出来了，再和匀。（当然这样就是糯糯的饼的口感，如果需要脆一点的可以直接拌好就下锅煎）
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最后一步
锅加热（或者电饼铛），倒一点点油，再用厨房用纸推开油。油熟了锅很热了舀一勺面糊，改中火，盖盖子，一分钟后翻面（有的灶台中火也很大，那么需要适当调整，人是活的，菜谱是死的），盖盖子，再煎一分钟，继续翻面，半分钟，接着翻面，半分钟就煎好啦！
如果南瓜丝比较多，煎出来的饼就脆脆的，如果面粉比较多，煎出来的饼就糯糯的，可取所需。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-23
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