蒸大枣——更好吃更营养
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,有“维生素王”之美称。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人，蒸过以后的大枣也更加细腻软糯，就连小朋友也会爱吃，而且还可以治疗哮喘呢
-
步骤1/7
点击查看大图
一勺面粉加满清水，搅拌均匀
-
步骤2/7
点击查看大图
大枣倒入面粉水中侵泡一会儿，再用面粉水清洗
-
步骤3/7
点击查看大图
之后用清水冲洗几遍（面粉水清洗过的大枣比较干净，颜色鲜艳光亮）
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里加入适量清水，摆上蒸帘，再把大枣倒在上面
-
步骤5/7
点击查看大图
小火蒸25-30分钟，大枣颜色变深就可以了
-
步骤6/7
点击查看大图
蒸好以后晾一会儿就可以吃了，吃不完的不用放冰箱，直接室温保存就好，最好两三天内吃完
-
最后一步
点击查看大图
蒸过的大枣甜香软糯，营养翻倍，非常好吃
大枣蒸锅以后会颜色会变深，这是正常现象，不必担心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-22
蒸大枣的相关分类
蒸大枣的相关推荐
-
#中小学生营养餐#清炖鸡汤
115285人看过 -
酱牛肉
78700人看过 -
暖身胡辣汤
1012308人看过 -
炝拌干豆腐丝
1334978人看过 -
大枣发糕
64109人看过 -
“黄花菜都凉了”之热炒黄花菜
50744人看过 -
100%出油，原来流油的咸鸭蛋是这样做的——自制咸鸭蛋
1783475人看过 -
【烙饼和面·烙制技能】大放送
443319人看过 -
营养又美味的鲜味减脂餐—-茼蒿小豆腐
12607人看过 -
好利来同款.芝士玉米三明治
48659人看过 -
秋葵炒鸡蛋
145010人看过 -
#换着花样吃早餐#自制～冒油咸鸭蛋
1422606人看过
