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玉米乌鸡汤

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中医认为，乌鸡具有养阴离开热、补益肝肾等功效，入药能治一切虚症，就像如头晕目眩、病后虚弱、体质瘦弱、骨蒸潮热、腰腿疼痛、脾虚腹泻，食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   配菜(中级)
乌鸡 1只（2斤左右）
、
玉米 2个
、
沙参，玉竹 适量
、
红枣 8个
、
蜜枣 2个
、
姜片 5片
烹饪步骤
小贴士

红枣去核，不然煮的汤会上火，蜜枣切开一半，更容易煮出味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-21

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