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猪心红枣莲子百合汤

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安然厨谱

严重失眠患者最需要的是什么？当然是能够安稳入睡啦！除了运动和保持愉悦的心情外，还要从饮食上进行调节哇！此款汤水健脾养胃，养心安神还有助睡眠，红枣益气补血，实在太适合浅眠且总失眠又贫血的娃娃们四季饮用啦哈哈！
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   切墩(初级)
猪心 250g
、
红枣 适量
、
莲子 适量
、
百合 适量
、
盐 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-20

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