菠萝炒鸡翅
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鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性, 菠萝富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含 。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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菠萝切块泡盐水备用
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步骤2/5
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鸡翅切一半,加盐,糖,酱油,耗油,玉米淀粉(生粉)腌制半小时备用
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步骤3/5
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鸡翅下锅炒片刻,加点水煮5分钟左右
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步骤4/5
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加入菠萝翻炒一下,再煮5分钟加点盐就可以出锅了!
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最后一步
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美味的菠萝炒鸡翅好啦,很美味有没有,赫赫,菠萝很开胃喔,小孩也喜欢吃!
小贴士
菠萝要泡盐水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-20
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