金针菇炒鸡蛋(宝宝餐老人餐)
还是为了3岁宝贝准备的营养美食。
24克
45克
36克
508
千卡
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步骤1/8
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金针菇洗净
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步骤2/8
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切成1厘米长的碎末(从帽子处开始切)
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步骤3/8
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鸡蛋磕入碗中(家里只剩下4个,喜欢蛋多的可以磕5个)打散备用
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步骤4/8
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葱姜切末(切好的图忘记拍了,总之切碎末就对啦,像饺子馅里的那种,吃的时候没有明显感觉)
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步骤5/8
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锅里下油,油热,下葱姜末煸炒出香味,倒入金针菇,翻炒,加入适量盐和生抽,炒至八成熟,(需要时,少量多次加水,不要一下子倒入很多水)
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步骤6/8
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改小火,倒入鸡蛋(看不到金针菇了吧
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步骤7/8
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翻炒
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最后一步
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待鸡蛋熟了,盛盘即可。吃的时候用勺子。尤其适合孩子、老人和消化功能不好的人。
1. 切金针菇应该从帽子处开始切,根部最后切,这样不容易散掉,更好切。2.金针菇一定要先炒八成熟。3.盐和生抽要在倒入鸡蛋之前加入,否则会咸淡不均。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-19
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