低脂高蛋白——黄油手撕鸡脯肉
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无肉不欢，爱吃肉的吃货，想不胖，那最适合的是鸡脯肉了！无脂肪，高蛋白，作为减肥用肉是很好的选择！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黄油煎至2面金黄后，用叉子把大块鸡肉撕开，在翻炒至熟。
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步骤2/4
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淋上蚝油，散上少许芝麻，就可以开动啦~
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步骤3/4
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一口生菜一口鸡肉，这么吃才过瘾
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最后一步
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配的是粗粮饭，增加胃动力！好吃还不胖
小贴士
满足食肉吃货的长不胖内心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-16
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