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 黑木耳中铁、钙的含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他事物一起烹调。
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配菜(中级)
油菜
、
葱
、
火腿
、
鸡蛋
、
木耳
、
盐
、
玉米油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-15

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