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香甜解暑绿豆汤～

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Can阿璨_

夏天来啦，香甜可口的冰镇绿豆汤必不可少，可是纯绿豆汤貌似喝得有点厌了哈哈哈，这次就换一种试试，加了燕麦米，嚼起来会很Q，饱腹感也会比较好，对减肥的妹子又喜欢吃甜食的应该很不错，而茉～莉花让汤有一股淡淡的花香味，不过不喜欢的人可以不加哦～冰镇更赞哦～
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18克
68克
276克

1449
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
绿豆 两把
、
薏米 两把
、
百合 两把
、
莲子 10～15颗
、
花生 一小把
、
燕麦米 两把
、
冰糖 适量（按个人口味而定）
、
茉莉花 5～8朵
烹饪步骤
小贴士

绿豆是寒性食物，女生应当少吃，所以绿豆的量大家可以自己斟酌～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-14

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