香甜解暑绿豆汤~
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夏天来啦,香甜可口的冰镇绿豆汤必不可少,可是纯绿豆汤貌似喝得有点厌了哈哈哈,这次就换一种试试,加了燕麦米,嚼起来会很Q,饱腹感也会比较好,对减肥的妹子又喜欢吃甜食的应该很不错,而茉~莉花让汤有一股淡淡的花香味,不过不喜欢的人可以不加哦~冰镇更赞哦~
营养分析
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18克
68克
276克
1449
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材,用清水淘洗干净
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步骤2/3
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锅内放适量清水,然后将食材全部放进去,等水开之后可以加一点冰糖,绿豆煮开花之后再放一点,口味按自己喜好,我用的电砂锅,时间比较久,一共用了4个小时
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最后一步
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最后盛出~放凉~冰镇~
小贴士
绿豆是寒性食物,女生应当少吃,所以绿豆的量大家可以自己斟酌~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-14
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