减肥增肌营养早餐
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烹饪步骤
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鸡胸肉洗净放少许秘制酱料腌制入味，然后放平底锅煎至两年金黄，撒少许胡椒盐，燕麦大米上锅熬粥， 步骤超简单，主要是食谱， 绝对让你早餐吃撑但是体重又不上增，所谓吃的少不如吃的对， 减肥的妹子们一起加油吧
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-13
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