养血补气:榴莲乌鸡汤
现在的职场青年大多熬夜通宵,身体体能消耗过度!适当的进补是可以的!
12克
112克
14克
605
千卡
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步骤1/11
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分享一下我选榴莲的心得:要选择微微开口、香味浓郁。形状较圆、每一个包块饱满,这种榴莲买回家就可以吃了。
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步骤2/11
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看,每一块都有肉,还算可以吧。因为卖家榴莲少没得挑,这个肉算不是太多。
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步骤3/11
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好饱满
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多多肉吃起来才满足!
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步骤5/11
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乌鸡洗干净,用热水煮出血沫。
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用清水冲洗去血沫。
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步骤7/11
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千万不要将榴莲籽舍弃,煮熟后很好吃的!一起煲汤!把榴莲壳白色部位切下来、切成小块。加5个红枣、红枣去核切成小块。
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步骤8/11
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加入适量水,所有材料倒入砂锅煮开后,转小火煲2个小时,喝的时候加盐既可。
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步骤9/11
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最后成品,很鲜!没有榴莲味
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-11
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