照烧鸡肉饭
我很懒~但是我愿为爱(母亲节~爱妈妈)做羹汤…鸡肉是你最爱,搭配营养洋葱提味~配上新鲜西兰花,心型爱心萝卜修饰~再有筋道白米饭~一切爱意尽在——照烧鸡肉饭…
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步骤1/7
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选择新鲜鸡腿肉剔骨,切成小块
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步骤2/7
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将块状鸡腿肉放入盐、料酒、蜂蜜腌制20分钟。
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步骤3/7
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调酱汁。两勺生抽,一勺老抽,一勺料酒,一勺蜂蜜。
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步骤4/7
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将洋葱切成条状,西兰花切成块状,胡萝卜切成心型等备用。
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步骤5/7
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将水煮开,西兰花、胡萝卜过水焯一下。
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步骤6/7
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将鸡腿肉煎至两面金黄盛出,倒入洋葱翻炒至软,再倒入煎好鸡腿肉、酱汁大火翻炒。
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最后一步
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盛好米饭,倒入炒好鸡腿肉洋葱,摆上西兰花、胡萝卜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-10
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