牙签肉
3克
38克
3克
192
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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将鸡胸肉洗净切丁。
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步骤2/7
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切好的鸡胸肉加入生抽,淀粉,黑胡椒粉,食用油腌制1个小时左右。
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步骤3/7
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腌好的鸡丁用牙签串上。
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步骤4/7
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锅内倒油烧至五成热后放入串好的鸡丁。
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步骤5/7
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中火将鸡块炸至熟透颜色变成金黄色。
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步骤6/7
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炸好的鸡丁控油捞出撒上熟芝麻。
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最后一步
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将芝麻拌匀后撒上孜然粉即可食用。
1.鸡丁放入锅中后要不停的用筷子翻动,防止粘锅或者肉炸的不均匀变糊。
2.根据自已的口味可以再加一些辣椒粉更好吃,我没放是因为做给孩子吃的,也还可在腌制时再放些食盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-06
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