花生鸡脚剑花汤
肺,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。其次,剑花煲汤对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效以及滋补养颜的功能。而且,剑花制汤后,其味清香、汤甜滑,深为“煲汤一族”的广东人所喜爱,是极佳的清补汤料。花生润肠通便又润肺,鸡脚富含骨胶原,强健筋骨,是一款滋补又美容的汤水
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步骤1/8
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备料
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步骤2/8
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鸡脚瘦肉飞水备用
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步骤3/8
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花生
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剑花水中泡到稍软,冲洗干净
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汤甜味鲜法宝:蚝豉,蜜枣,瑶柱,枸杞
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步骤6/8
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把所有材料放入汤锅
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步骤7/8
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加水,放小勺鸡粉大火煮开后转最小火,大概1个半到2小时即可
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最后一步
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出锅,没放盐时汤是清甜的,根据自己口味再加少许盐调味即可。
整煲汤没有放油,全靠鸡脚,瘦肉里的油脂,所以汤很清一点不油腻,味道却很足
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发布于 2015-05-08
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