瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸
低卡路里有营养
-
步骤1/7
点击查看大图
把三色丁切好备用
-
步骤2/7
点击查看大图
把鸡胸肉切成口袋的形状
-
步骤3/7
点击查看大图
放入盐胡椒粉白糖生抽耗油料酒腌制,不着急的话腌制15分钟,套上保鲜膜放冰箱腌制味道会更好
-
步骤4/7
点击查看大图
腌制好以后把三丁放入口袋鸡胸里面
-
步骤5/7
点击查看大图
拿锡纸卷好放入蒸锅(蒸锅里面先做开水)开始蒸
-
步骤6/7
点击查看大图
15分钟以后拿出,把锡纸扔掉,里面会有很多水,由于夜里照出来效果不太好,所以大家凑合看图
-
最后一步
点击查看大图
把口袋鸡肉切好放入便当盒,明天的午饭就做好了,大家来试试吧!
大家有喜欢吃别的菜的也可以放在口袋鸡胸里面蒸制,低卡路里有营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-04
瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸的相关分类
瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸的相关推荐
-
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
272051人看过 -
12M+宝宝辅食蒸菜营养好吃不上火·简单
61256人看过 -
黄焖鸡
70550869人看过 -
海绵蛋糕般松软Q萌的糯米粉屁股面包
461206人看过 -
烤箱做糯米粉麻薯简单易会,搅拌搅拌0️⃣失败|根本停不下来
493993人看过 -
蜂蜜蛋糕
24533人看过 -
免打发零失败-蔓越莓麦芬小蛋糕
9675人看过 -
蜂蜜蛋糕
18191人看过 -
#奇妙烘焙屋#迷你戚风小蛋糕不裂不塌陷
177210人看过 -
糯米粉发糕
1159035人看过 -
糯米粉蒸蛋糕
494174人看过 -
奥利奥雪媚娘
18395264人看过