燕麦美容瘦身粥的做法

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燕麦美容瘦身粥

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燕麦以它的特殊蛋白，多元维生素，矿物质，纤维，以及降糖降压减肥的功效走上餐桌，成为早餐的宠儿，想要早餐又美又享“瘦”，就煮一碗燕麦粥吧

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10-30分钟 | 切墩(初级)

燕麦

、

桂圆

、

红枣

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
桂圆红枣洗净，红枣划两刀，一起用热水浸泡一会儿，泡的水不用丢弃。燕麦同样浸泡一下，如果是免煮即食燕麦就不需要泡了
步骤2/6 点击查看大图
材料连同浸泡的水一起倒进锅内
步骤3/6 点击查看大图
一次加足水
步骤4/6 点击查看大图
大火煮开，转中小火，中途抛弃浮沫
步骤5/6 点击查看大图
煮至燕麦开花，浓稠即可。求速度也可使用点压力锅。
最后一步点击查看大图
即刻享用吧，也可加入牛奶

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-04

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