蒸槐花的做法

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蒸槐花

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五一回家，满处香味。到处槐花开满树。诱人的槐花菜，让人胃口大开。

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7克
14克
79克

419
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

槐花两碗

、

盐适量

、

大蒜两个

、

香油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，洗好槐花。控一下水，要不整出来太粘不好吃。
步骤2/9 点击查看大图
将盆擦干，把控好水的槐花放入盆中。加入两汤勺面粉（根据你的槐花加面粉，不用太多）。
步骤3/9 点击查看大图
把面粉和槐花拌匀，每个槐花上有沾有面粉，槐花粒粒分明呦。
步骤4/9 点击查看大图
锅里烧开水，放入屉布，把槐花放在屉子里。蒸十五分钟左右就可以了。
步骤5/9 点击查看大图
将蒜瓣加入少于许盐，倒成蒜泥，不要是块状。
步骤6/9 点击查看大图
倒好的蒜泥加入香油。喜欢辣的亲们，可以加入辣椒油，我不喜欢生抽所以没放，喜欢的可以放点生抽。
步骤7/9 点击查看大图
将蒸好的槐花放入盆中，加点盐和鸡精拌匀。也可以加入适当的调味料。记得要搅拌好，散散的。
步骤8/9 点击查看大图
拌好的槐花加入刚才的料汁，在拌一下。拌匀呦＊☆☆
最后一步点击查看大图
盛入碗中或者盘子里，就可以开动啦啦啦啦。。。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-03

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