鲜美豆芽蒸沙虫
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沿海沙虫的肥美真是让人垂涎三尺,蒸出来的鲜美让你此生难忘。 沙虫肉质脆嫩,味道鲜美,胜过海参、鱼翅。因为海参和鱼翅本身没有什么味道,故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等其他配料,否则就索然无味。而沙虫具有鲜美味道,不必加别的配料,有“天然味精”的美誉。
营养分析
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12克
60
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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豆芽洗干净减去头尾铺盘底。市场处理好的沙虫放在水里用顺时针淘洗几次,干净后排盘。多洗几次啊,不然有沙非常影响口感。
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步骤2/3
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蒜蓉和剁辣椒摆好
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最后一步
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上锅,水开后盖盖子蒸4分钟,出锅后撒葱花,淋点生抽,美味的沙虫就完成了,拌一下再吃,美味无穷,鲜美无比,豆芽和沙虫还有蒜香,还有沙虫蒸出来的鲜美的汁水在嘴里的感觉,让你觉得在南方海边是如此幸福!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-03
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