芦笋花菇汤
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芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素。 对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等具有很强的抑制作用和药理效应。所既然知道了它的作用，有空可要为家人研究几款关于它的美食。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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洗净食材。芦笋刨掉表皮，特别是根部老皮要削深些。
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步骤2/3
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芦笋切斜刀片，花菇切薄片，胡萝卜切丝。锅中加入鸡汤（这是我煮白切鸡时的汤），再加入花茹胡萝卜煮3分钟。
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最后一步
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最后放入芦笋片滚1分钟。放盐。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-30
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