懒人蛋抄饭
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懒癌发作,又想填肚子的懒虫们,可以试试。
营养分析
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12克
21克
38克
338
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菜叶和红萝卜切丝鸡蛋加盐打散火腿切丁青椒切丝(根据口味选用)
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步骤2/4
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锅中放油,入剩饭,再入鸡蛋,翻抄。
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步骤3/4
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将鸡蛋饭抄好后放锅中一边,再放少许油后入火腿翻抄,再放入菜叶、红萝卜、青椒、盐,和饭一起翻抄!
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最后一步
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成品,开吃!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-29
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