是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

杜坎减肥pp篇——银鱼蛋饼的做法

点击查看大图

杜坎减肥pp篇——银鱼蛋饼

浏览 2.6万 · 收藏 325

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这个季节有鲜银鱼卖，半透明低脂肪高蛋白实在是杜坎期间减肥良品！拿来做蛋饼特别丰富的感觉，口感鲜嫩饱满呐！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜银鱼 70g

、

鸡蛋 2个

、

小葱

、

盐

、

白胡椒粉

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
银鱼冲洗，沥干水
步骤2/9 点击查看大图
加适量的小葱，白胡椒粉和盐拌匀，如果觉得腥可以加点料酒
步骤3/9 点击查看大图
一个鸡蛋加一个蛋白(我很自觉的只用一个蛋黄)，加点盐打散
步骤4/9 点击查看大图
加入银鱼拌匀
步骤5/9 点击查看大图
中火，蛋液倒入锅中
步骤6/9 点击查看大图
差不多底面这个样子就翻面
步骤7/9 点击查看大图
当当当，出炉啦
步骤8/9 点击查看大图
切开装盘
最后一步点击查看大图
吃起来好有满足感～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-28

换个做法

银鱼蛋饼的相关分类

佛跳墙棒棒糖腊八蒜冰糖葫芦雪花酥年夜饭更多

银鱼蛋饼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许