香蕉减肥醋

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10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1一2根

、

红糖(颜色越深越好) 适量

、

苹果醋(或米醋) 适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
备好食材，香蕉去皮切一至两cm的薄片
步骤2/6 点击查看大图
将红糖倒入密封的玻璃容器中
步骤3/6 点击查看大图
再加入苹果醋(或米醋)
步骤4/6 点击查看大图
将红糖和苹果醋搅拌均匀
步骤5/6 点击查看大图
放入切好的香蕉片
最后一步点击查看大图
盖好盖子，放至24小时就可以吃了

小贴士

来自红姨食坊食用方法：1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。 2可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、 3 香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。饭后10分钟再饮用较好。 4香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。 5如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋一、葡萄醋、草莓醋和苦n瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-28

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