小米南瓜粥
养胃的，和馒头一起吃最佳！
3克
11克
94克
442
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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洗好的小米（好像鱼子...密集恐惧症勿看啊哈）
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步骤2/5
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南瓜（黄黄的老南瓜甜啊甜...|(￣3￣)|
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步骤3/5
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全部放在这个煲汤的砂锅里！！！（水放多少看个人哟，这里放了两大碗）
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步骤4/5
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开大火烧开！！！然后转小火（一定要时不时搅拌下！），一直到南瓜差不多都煮烂掉就可以关火啦( ´ ▽ ` )ﾉ
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最后一步
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Duang！！！就是酱紫！！（水放多了点，就馒头吃棒棒da！）
大火烧开，转小火，小火过程中一定要用勺子搅拌，不然底部小米会粘住的！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-26
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