味增拉面
味噌是由发酵过的黄豆制成,是一种糊状调味料。它最早发源于中国或泰国西部,后传入日本,成为了日餐中必不可少的一味调料。味增拉面也是深受大家欢迎和喜爱的日餐之一,快来看看我是怎么做的吧!
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步骤1/10
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这款拉面主要用到的就是和然的有机赤味增。
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开盖再拍一个哈~
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泡发海带芽。将干的海带芽用温水浸泡20分钟就会发的很大。如果家里有现成海带的那就更好啦~
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锅中做水,水烧开后放入冷冻的北极虾。焯烫后捞出。之后换一锅新水煮面。
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将面条煮熟后捞出,放入碗中备用。锅中的面条汤别扔,接着煮东西哈~
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将味增先用水化开,再倒入锅中搅拌均匀。
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倒入白酱油调味。
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依次放入芥蓝(家里有啥绿叶蔬菜都OK的)
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还有泡发的海带芽煮熟。
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最后一步
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最后将各种食材码入碗中,将汤淋在面条上就能吃啦!
1.由于味增就是咸的,我还放了些白酱油调味,所以就没有再另外放盐。
2.家里没有猪骨汤和白葱丝儿啦,就没放。用猪骨汤煮面条和煮味增汤绝对更加美味呢!
3.海带芽或者干海带泡发以后,还要再次清洗。因为有的海带上面有细小的沙子,洗不干净吃到嘴里特别不舒服。
4.北极虾虽然是冷冻的,但本身就是熟的了,常温下化冻即可食用。但是因为楼主是孕妇,所以有点矫情,用开水焯烫一下吃着更加踏实。
5.日式白酱油在淘宝、各大电商及实体超市的进口货品专柜都有卖,不难买的。
6.据说日本人的长寿就与经常食用味噌有关。味噌中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素B1、B2和尼克酸等营养物质。日本广岛大学伊藤弘明教授等人,通过对动物实验证明,常吃味噌能预防肝癌、胃癌和大肠癌等疾病,此外,还可以抑制或降低血液中的胆固醇,抑制体内脂肪的积聚,有改善便秘、预防高血压、糖尿病等功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-26
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