营养早餐西红柿蛋炒饭
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早餐不知道吃什么,锅里还剩些米饭,来个炒饭吧,加上西红柿,更适合早上的胃口~
营养分析
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9克
15克
8克
164
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
平底锅热上油,把打好的鸡蛋均匀倒在平底锅里,小火煎好~取出切碎备用。
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步骤2/3
锅里剩余的油倒上切好的西红柿丁~炒到软~加入打散的米饭一起炒~再加入碎蛋片
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最后一步
点击查看大图
炒五分钟后,加入葱花和盐~翻炒几下,装盘~
小贴士
~以上的材料只是一人份的哦,人口多的话可以适量地加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-26
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