薏米排骨汤
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这是一款超级简单而且营养的汤,非常适量懒人做。
营养分析
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1克
4克
21克
108
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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排骨入锅中,加姜片,葱结,清水焯水后洗净,薏米提前泡1小时。
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步骤2/3
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锅加适量清水,放入排骨,薏米,姜,按煲汤键煲2.5小时加盐调味即可。
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最后一步
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常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,色斑,改善肌肤。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-25
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