养胃营养粥
我老公胃不好,我想小米不是可以养胃吗
9克
42克
389克
1778
千卡
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步骤1/6
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把小米,糯米,大米分开洗,水先烧开
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步骤2/6
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胡萝卜切成丁状,新鲜豌豆洗好
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步骤3/6
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水烧开后倒入豌豆,用汤勺搅拌一下,大概2分钟后倒入糯米,再用汤勺搅拌一下(预防糊锅),待水开后倒入大米和胡萝卜,用汤勺搅拌一下,锅盖虚掩盖上(预防水开后水流出来),米煮开花后倒入小米
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步骤4/6
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倒入小米后大概5分钟左右(用汤勺捞起来看,待小米开花后),关火。
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步骤5/6
成品
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最后一步
成品
小米有养胃的功效,胡萝卜又含有丰富的维生素,大人小孩吃了都好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-25
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