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狂补五脏的健康料理

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小陸純子

牛蒡一治疗便秘，预防癌症，清心养肺，减肥。莲藕一主补五脏，高热病人，高血压，食欲不振，缺铁性贫血。胡萝卜—补肝明目，清热解毒，抗癌，美容养颜，明目，补充维生素。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛蒡 1根
、
胡萝卜 2根
、
莲藕 500g
、
白芝麻（熟） 5g
、
酱油 60g
、
砂糖 30g
、
麻油 3大勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-24

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