烤箱版香辣烤鱼
卡士电子烤箱第五份作业~【烤箱版香辣烤鱼】,楼主爱吃辣的,以前饭店里的烤鱼吃了很多次,每次都是感觉越吃越咸,导致不停的喝水,几度怀疑店家是为了促销饮品才做的这么咸,所以去的次数越来越少,现在有了卡士烤箱,咸淡由己,烤到皮焦肉嫩的鲤鱼,浇上炒制的香辣料和配菜,吃的那叫一个香(^_^
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步骤1/34
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部分备料,豆腐皮切宽条,芹菜不要叶子切成段,魔芋洗净切稍薄点的片备用
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步骤2/34
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莲藕去皮,切半圆片,盆里加入一勺米醋,放入莲藕泡上十分钟
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步骤3/34
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切成这个样子
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步骤4/34
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鱼洗净,从后背下刀
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步骤5/34
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厨房剪与菜刀并用
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步骤6/34
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把鱼切成这个样子,去除内脏,清洗干净
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步骤7/34
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两面鱼身切花刀
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步骤8/34
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腌鱼,鱼放入大盆里,放入三分之一的小葱,姜和一半的蒜
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步骤9/34
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加入两勺料酒,两勺生抽
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步骤10/34
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1.5小勺盐,正反面抹匀,腌制至少半小时以上,期间收拾配菜
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步骤11/34
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锅里水烧开,分别焯豆腐皮,魔芋,芹菜各一分钟,捞出沥干水分备用。焯芹菜时,水里加入几滴油。
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步骤12/34
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芹菜,豆腐皮,魔芋都焯水后沥干,洋葱切丝,花生是事先烤好的,干辣椒掰开去籽,香菜洗净。莲藕一会捞出来沥干水分备用。
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步骤13/34
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烤盘铺上锡纸,平铺上所有洋葱和剩余一半的姜片
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步骤14/34
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腌制好的鱼放在烤盘上
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步骤15/34
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鱼身上刷层油,此时烤箱预热210度
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步骤16/34
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调一碗香料,一勺青花椒粉,三勺干辣椒粉,四勺孜然粉,拌匀
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步骤17/34
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拌匀的粉,均匀的撒在鱼身的正反面,这个照片漏照了。
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步骤18/34
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此时烤箱预热结束,放入鱼,烤箱中层上下火210度30分钟,同时开启烤箱热风循环功能。
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步骤19/34
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鱼儿在烤箱里烤着
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步骤20/34
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在鱼烤到二十分钟的时候,开始炒配料,炒锅放入比平时炒菜多点的油,小火放入剩余的蒜姜,一半的小葱炒香
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步骤21/34
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放入干辣椒和花椒炒至辣椒变红亮出香味,不要炒糊了
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步骤22/34
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放入三勺郫县豆瓣酱
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步骤23/34
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炒出红油
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步骤24/34
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放入沥干水分的莲藕略炒
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步骤25/34
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倒入约200毫升热水
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步骤26/34
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加入生抽两勺,老抽半勺
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步骤27/34
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糖两小勺
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步骤28/34
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放入豆腐皮和魔芋,翻匀,开锅后盖盖小火煮五分钟,至剩余少量汤汁
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步骤29/34
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关火前放入芹菜翻匀即可
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步骤30/34
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这时候烤箱提示鱼烤好了,取出看看,皮焦焦的
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步骤31/34
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把之前炒好的配料连汤一起倒在鱼身上,摊开,尽量鱼身四周空隙放多点
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步骤32/34
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烤箱继续,210度中层上下火再烤10分钟
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步骤33/34
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成品,出炉后撒上烤好的花生和剩余的香葱段,放上香菜即可
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最后一步
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成品
配菜没有固定模式,爱吃啥放啥,适合自己口味的才最好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-20
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