健身餐:芹菜腰果炒鸡胸肉
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留学之路的凄凉减脂餐。越吃越胖的洋餐有木有,健身房虽然去,确只是为了跟上吃的速度有木有!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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解冻鸡胸肉,切丁,添加料酒、黑胡椒、盐腌制,约15分钟;洗净芹菜切块;大蒜切沫。
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最后一步
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倒入橄榄油,起火热锅,加入大蒜爆炒五秒,倒入腌制过的鸡丁,翻炒至半熟,加入芹菜,继续翻炒至半熟加入腰果,最后倒入一点酱油着色即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-19
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