黑米糙米粥
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多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将黑米糙米白米洗净,将水煮开,加入米
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步骤2/3
煮的过程中要适当的拿勺子搅拌搅拌,待粥变浓稠再加入红枣和冰糖(甜℃自己调)
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最后一步
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出锅啦!
小贴士
多熬熬浓稠最好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-19
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