黑米糙米粥
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多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将黑米糙米白米洗净，将水煮开，加入米
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步骤2/3
煮的过程中要适当的拿勺子搅拌搅拌，待粥变浓稠再加入红枣和冰糖（甜℃自己调）
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最后一步
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出锅啦！
小贴士
多熬熬浓稠最好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-19
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