包菜卷儿
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这是一款制作简单但非常营养健康的美食,专为了解决孩子不爱吃菜只爱吃肉的问题,所以这个卷里只放了一点肉,而菜的品种比较丰富呢。没想到的是,这个一滴油也没有的菜很受孩子欢迎呢。
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
包菜
半颗
、
香菇
3片
、
肉末
100克
、
胡萝卜
半根
、
火腿肠
半根
、
鸡蛋
1个
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
酱油
几滴
、
姜
一片
、
葱
一小段
烹饪步骤
-
步骤1/7
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从一颗包菜上整片地掰下来6片叶子。
-
步骤2/7
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香菇,胡萝卜洗净切成细末,火腿肠也切成细末,葱姜切碎末。所有材料连同肉沫和鸡蛋放在一起,加入适量盐和鸡精、香油,再加几滴六月鲜酱油,调匀备用。(可以事先尝一下)
-
步骤3/7
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包菜放入开水焯半分钟捞出,放入冷水中备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-04-15
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