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全营养早餐之五彩炒饭

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魅糖人

昨天中午的米饭剩了很多，粑粑麻麻想吃点热乎的，于是乎我一次性把米饭都炒完了，图片上的量是三人份哈。炒饭里加着水果玉米的口感真的是好吃到飞起～不爱蛋炒饭但是超爱西红柿炒饭，喜欢鸡蛋的朋友还可以煎个鸡蛋哈。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
隔夜米饭 看着办
、
豌豆 50g
、
水果玉米粒 100g
、
西红柿 2个
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

今早我的一份蛋炒饭为220g，配上一个烤小紫薯，一杯鲜榨草莓汁，热量为430卡左右，低脂低糖，再合适不过了(｡･ω･｡)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-15

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