减肥代餐~海带凉粉~
海带——吸脂去浮肿。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗中毒、浮肿等症,海带是理想的排毒养颜食物。
-
步骤1/8
点击查看大图
泡好的海带切片
-
步骤2/8
点击查看大图
放在料理机加水打碎,多搅拌几次
-
步骤3/8
点击查看大图
过筛这样更细滑
-
步骤4/8
点击查看大图
提前一夜泡好的琼脂
-
步骤5/8
点击查看大图
过筛的海带液熬煮十五分钟,放入泡好的琼脂,盐和适量的醋去腥
-
步骤6/8
点击查看大图
装入容器晾凉放入冰箱冷藏三至四个小时
-
步骤7/8
点击查看大图
吃的时候切块放入黄瓜丝、胡萝卜丝、辣酱、蒜泥、盐、醋、香油、芝麻酱……不多说了,开吃~
-
最后一步
点击查看大图
晒晒减肥成果~不过还要继续努力【从66kg开始减肥……】~
都知道海带减肥而且热量超低,可是不好消化于是想做个不一样的海带美食,即饱口福又好消化还能减肥,这款凉粉与传统的凉粉不同就是热量很低没有淀粉还可以去除多余的脂肪……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-13
凉粉的其他做法
凉粉的相关分类
凉粉的相关推荐
-
#急速早餐#鸡蛋吐司配水果
8038人看过 -
烤串
66857人看过 -
冬瓜海白汤
1702800人看过 -
补血补气汤~红枣桂圆莲子猪心汤
622848人看过 -
补气补血乌鸡汤
325690人看过 -
辣椒酱
56073人看过 -
百香果鸡翅
279831人看过 -
酸辣柠香清蒸鱼
35748人看过 -
啤酒煮鸡蛋
33282人看过 -
清蒸六月黄螃蟹
237683人看过 -
海带猪蹄汤
159601人看过 -
烤榴莲
658156人看过