榨汁机料理 汇总
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
各色水果，蔬菜，牛奶，椰奶
烹饪步骤
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步骤1/3
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1.香蕉牛奶。。香蕉+牛奶+蜂蜜（冰：冰香蕉 or 冰块）
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步骤2/3
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2.草莓香蕉奶。。（草莓+香蕉半根+牛奶半杯），不用打太碎，喝的时候很浓稠有很多果粒口感更好。剩下来的草莓和半根香蕉做水果沙拉
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最后一步
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3.红龙果酸奶。。(红龙果+酸奶)酸奶不要太浓稠的，红龙果的汁比较少，这样刚刚好，会比教浓，有饱腹感，减肥时当晚餐，有助便秘
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-12
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