枸杞汆烫莴笋
莴笋是天然的防癌控癌的美食，加上枸杞护眼，是春季养颜防癌的天然美食，做也十分简单。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备莴笋一根，约500克；
-
步骤2/7
点击查看大图
去皮、去头、去叶；
-
步骤3/7
点击查看大图
切段，洗干净；
-
步骤4/7
点击查看大图
切长小方块，比丝大一点，不要切丝，切丝口感没有这么脆；
-
步骤5/7
点击查看大图
清水烧开，再放枸杞，煲成枸杞水（烧开水之后约二分钟）
-
步骤6/7
点击查看大图
加入切好的莴笋，放一点盐，汆烫一下即可；
-
最后一步
点击查看大图
捞出汆烫之后的莴笋、枸杞，即可；（备注：汤可以喝，就是平常的枸杞茶）
1.莴笋适合汆烫、凉拌，不易太熟太烂，失去营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-11
枸杞汆烫莴笋的其他做法
枸杞汆烫莴笋的相关分类
枸杞汆烫莴笋的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#荠菜肉丝炒年糕
149709人看过 -
清炒莴笋￨好吃不腻
186088人看过 -
苜蓿苗素汤-草头止咳平喘补钙补铁糖尿病蜜桃爱营养师私厨
101322人看过 -
#放假请来我的家乡吃#羊肚菌鸡腿煲淮山
243888人看过 -
QQ水晶桂花糕
205523人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#泰式加拿大北极虾蛋饼
165549人看过 -
#带着美食出去浪# 桂花糕
201397人看过 -
桂花糕（简易版）
136939人看过 -
莎吉亚小编推荐食谱-皮蛋冬瓜汤
85680人看过 -
就爱肉肉～红烧牛肋条
242568人看过 -
你吃过草花炒年糕吗？
149877人看过 -
洋葱木耳炒鸡蛋
82968人看过
