爆炒花蛤
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海鲜我最爱,夏天也是个吃海鲜的好季节。花蛤是一种怎么做都好吃的海鲜,而且很便宜,大鱼大肉吃腻了,就来锅海鲜尝尝鲜吧
营养分析
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3克
32克
13克
240
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
花蛤泡水里吐吐沙子,时间长点比较好,看差不多了就盛出沥水备用。
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步骤2/6
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大葱切段,姜切片,蒜我每瓣来了一刀,红尖椒切小段(不吃辣就忽略掉)
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步骤3/6
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油加热后下葱姜蒜辣椒爆炒
步骤4/6
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发布于 2015-04-10
换个做法
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