素炒扁豆
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超级爱吃扁豆,而素炒扁豆则是最简单快捷的一种;相信大家都会做,记得一定要做熟,生扁豆有毒哦!
营养分析
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1克
64克
156克
852
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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扁豆洗净,两头去丝掰成小段
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步骤2/4
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锅中放底油,蒜瓣、姜丝煸炒至变色
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步骤3/4
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放入扁豆,多年炒一会,至部分表面变色
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最后一步
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加入适量盐、酱油、和少量的清水,盖锅盖小火焖8分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-08
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