【多妈爱下厨】排毒减肥的香蕉燕麦饼
二月份的时候参加了一次豆果美食组织的排毒减肥专场活动，学到了一款对胖子来说好吃又不会有负担的美食，就是这个香蕉燕麦饼，其实内容不仅仅只有香蕉和燕麦啦，还有坚果、牛奶、鸡蛋。一直没拍过程图分享，这次补上，做早餐我觉得非常不错哦。不过因为当时没有记得特别清楚，各种食材的份量是我自己后来随意搭配的，这个份量我是能做出三张饼，正好够我们一家三口做早餐食用。
-
步骤1/10
点击查看大图
先来张合影；当时活动现场时主讲老师是用的美国大杏仁，但是我觉得腰果也挺好吃的，所以我用了腰果代替，喜欢杏仁的可以用杏仁；
-
步骤2/10
点击查看大图
把燕麦片和腰果放进破壁料理机里，用研磨程度磨成粉，很用普通料理机打碎也可以，只不过口感上没有打成粉的这么细腻；
-
步骤3/10
点击查看大图
很快就打成了粉；
-
步骤4/10
点击查看大图
把香蕉掰小段、牛奶、鸡蛋放进料理机；
-
步骤5/10
点击查看大图
启动五谷程序，打成浆；
-
步骤6/10
点击查看大图
打好的样子；
-
步骤7/10
点击查看大图
平底锅放火上烧热，放少许橄榄油；
-
步骤8/10
点击查看大图
改小火，倒进一部分糊糊，煎黄后翻面；
-
步骤9/10
点击查看大图
双面煎黄即可出锅；
-
最后一步
点击查看大图
切片装盘，香甜美味又不长肉的香蕉燕麦饼就做好啦。可以开吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-08
香蕉燕麦饼的其他做法
香蕉燕麦饼的相关分类
香蕉燕麦饼的相关推荐
-
蒸茼蒿
209037人看过 -
一碗期待已久的港式“竹升面”
221831人看过 -
红枣年糕
22864人看过 -
#一学就会快手菜#辣白菜蘑菇煮豆腐
95989人看过 -
野生司康·空气炸锅版
32884人看过 -
#味达美年味小馆#海螺（懒人版）
118317人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#圣诞节你还缺一道三文鱼沙拉
659664人看过 -
#硬核菜谱制作人#蒜苔肉末拌面
462507人看过 -
槐花蒸菜
30691人看过 -
糯米烧卖
3637033人看过 -
煮五香花生米
147963人看过 -
果酱水晶砵/钵仔糕
28024人看过
